今天晚上加班
忙起来就想不到减肥的事了
明天还要继续
这两天就这样吧
能保持住不涨就好
太累了
洗洗睡了
晚安！

—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——

10月30日体重126.5斤（63.25公斤），比昨天-0.7斤。

今天依旧很忙
尽量午餐时抽空来统计表格
这个月还要报两次体重
大家加油喽！

10月30日体重排名统计表（一）

10月30日体重排名统计表（二）

10月30日体重排名统计表（三）

10月30日体重排名统计表（四）

早餐：蒸红薯200克
午餐：荞白肉片+炒花菜+鱼饼+米饭
中午有点饿，米饭吃的有点多，满满一碗差不多250克左右。
抽空发完表格，继续去忙喽！

—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——

10月31日体重125.3斤（62.65公斤），比昨天-1.3斤。

早餐：蒸红薯+蜂蜜水

当月1号到次月1号为一个周期
明天11月1号的晨起体重才是这一个月的最后成绩噢
为了明天的数据好看一点
还有最后一天可以努力
坚持坚持！

这个贴子计划坚持到2020天最后一天的
也就是还有两个月
总的时间也不多了
至于2021年
到时看情况吧
肯定不会象现在这样天天做表格了
大家就将11月和12月当成最后两个月来加油吧！
咱们再一起坚持60天左右。

刚看了一下薄荷记录
到年底的目标是118斤
离目标还差7.3斤，还有两个月
也就是每个月需要减到3-4斤左右
从7月份开始飘了，
7月至10月，4个月一共也只减了4斤左右
最后两个月不能浪费了
下个月开始好好减肥

今天没报体重的人数有点多噢
我再等等
没报的赶紧来报体重噢。

10月31日体重排名统计表（一）

10月31日体重排名统计表（二）

10月31日体重排名统计表（三）

10月31日体重排名统计表（四）

明天是10月表格的最后一天
也是11月表格的第一天
要继续跟贴减肥的
明天上午十点前务必来报体重噢
新的一天新的开始
除了体重以外，再报一下11月的减重目标
希望报能完成的目标
10月的目标大部分人没有完成
这样就没有意义了。