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标准体重对照表
IP属地:浙江5382楼2020-10-24 15:52
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    女生标准身材表
    IP属地:浙江5383楼2020-10-24 15:53
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      2026-01-30 20:26:10
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      晚餐：清蒸鲈鱼
      特别馋，就想吃肉，最后还是选了鱼肉，去菜市场买了条鲈鱼回来清蒸，没吃主食，这样热量不会超。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端5388楼2020-10-24 17:47
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        今天热量，差一点点就要超了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5389楼2020-10-24 17:49
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          网上买了件外套
          在大码店里买的
          选了S码，结果还是太大了
          感觉我已经可以到正常的店里买衣服了
          不用在大码店里逛了
          IP属地:浙江5390楼2020-10-24 19:15
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            —— 10月25日体重楼 ——
            —— 10月25日体重楼 ——
            —— 10月25日体重楼 ——
            —— 10月25日体重楼 ——
            —— 10月25日体重楼 ——
            周日一天都将在外面，表格等晚上回来再发噢！
            IP属地:浙江5399楼2020-10-24 23:40
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              10月25日体重125斤（62.5公斤），比昨天-0.4斤，又一个新低体重
              IP属地:浙江来自iPhone客户端5408楼2020-10-25 07:28
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                出去玩去喽！
                晚上回来统计表格！
                IP属地:浙江来自iPhone客户端5409楼2020-10-25 07:29
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                  2026-01-30 20:20:10
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                  天气真好
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端5423楼2020-10-25 10:17
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                    IP属地:浙江来自iPhone客户端5425楼2020-10-25 11:48
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                      粗略算了算今天的热量，吃了三四天的热量
                      刚到家，缓缓再统计表格。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端5435楼2020-10-25 19:09
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                        今天逛了街聚了餐看了电影
                        中午吃饭其实有控制，只吃了鱼牛蛙牛肉这些
                        没敢吃猪肉类的
                        不过下午看电影时的一桶爆米花一杯可乐热量太高了
                        想想已经超了
                        晚上就没控制了，吃了麦当劳
                        刚刚称了一下
                        比晨起体重重了5斤多
                        明天开始努力还债
                        IP属地:浙江5436楼2020-10-25 19:22
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                          10月25日体重排名统计表（一）

                          10月25日体重排名统计表（二）

                          10月25日体重排名统计表（三）

                          10月25日体重排名统计表（四）
                          IP属地:浙江5439楼2020-10-25 19:42
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                            明天有谁要低卡的？
                            一起呀！
                            一天热量摄入控制在500千卡以下
                            IP属地:浙江5440楼2020-10-25 19:56
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                              2026-01-30 20:14:10
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                              —— 10月26日体重楼 ——
                              —— 10月26日体重楼 ——
                              —— 10月26日体重楼 ——
                              —— 10月26日体重楼 ——
                              —— 10月26日体重楼 ——
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端5445楼2020-10-25 22:09
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