今早体重69.8。挺意外的，这段时间没有任何控制，昨天晚餐就吃了红烧蹄膀又跟孩子看唐人街探案3吃了很多的爆米花。今早称居然还↓7了。真的好奇怪啊，总结原因就是一天楼上楼下的跑来跑去累的，第二就是每天自己坚持喝一些祛湿减脂的茶。然后晚上睡眠好。第三可能身体已经适应了我每天吃这么多，现在真的是什么都不忌了。今早光泡饭就吃了两大碗。

我今天的早餐，家人和孩子们都吃过了，我就把年三十的鱼今早加了一些酱料重新回锅了一遍，再不吃就要坏了，还有剩下的白菜黄瓜还有孩子们吃剩下的几根意大利面一口米饭还加了大概50g的麦片扔了半颗浓汤宝一起煮了，味道居然不错。今天初四了，没那么忙了，要开始运动运动了。