12🈷️20晨重69.9。今天中餐有可能要外出就餐，不知道明天能不能保持住绿牌。冬天运动少，体重虽然降了点，体脂率还是很高啊。听过一句话说不看体脂率减肥的减肥都是耍流氓。的确体脂率降了即使体重不低。但别人从视觉还是感觉到你瘦了。我发现每次我要是空腹有氧然后再上称，体脂的数字就比较好看，说明还是得运动啊。可是好冷

早餐芝士菠菜鸡蛋饼，一个芝麻糯米粑。还有一杯牛奶还在楼下。

大姨妈一直不来，

今天忘记拍照片，称了直接喝水了，太渴了。

我的体重

昨天去婆婆家吃饭了，晚饭也是在婆婆家吃的，好多好吃的，今天涨到了71.3

12月20日体重排名统计表（一）

12月20日体重排名统计表（二）

12月20日体重排名统计表（三）

臭豆腐很好吃

吃完湘菜又陪儿子 吃他点的牛排，又是放纵的周末

中午坐了席~

晚上准备吃点儿水果就好辣!
但是又好想吃周黑鸭!

今天晚饭外加一份小小的炒面

今日份水果捞!

—— 12月21日体重楼 ——
—— 12月21日体重楼 ——
—— 12月21日体重楼 ——
—— 12月21日体重楼 ——
—— 12月21日体重楼 ——

12🈷️21晨重70.5涨0.6公斤。唉，我昙花一现的69.9。一天就弹回去了。昨天光零食吃了花生巧克力架，吃了一包咸干花生，还吃了爆米花，虾片。主食从早到晚都吃了糯米，不爆肥才怪呢！得，又得要还债。不过说真的昨天和孩子在一起吃吃喝喝看看电影真的很开心！对了神奇女侠1984真的好看！