今天6月最后一天
说好500千卡低卡的
我有点提前放松提不起信心的感觉了
早上买了西瓜
我尽量控制吧
体重至少要回到61开头
62是坚决不能再上了

6月30日体重排名统计表（一）

6月30日体重排名统计表（二）

6月30日体重排名统计表（三）

—— 7月1日体重楼 ——
—— 7月1日体重楼 ——
—— 7月1日体重楼 ——
—— 7月1日体重楼 ——
—— 7月1日体重楼 ——

今天体重61.5
以后只要保持在62以下就行，不能再出现62开头

减肥到今天就算告一段落了，以后要好好吃饭，健康的吃饭，多运动塑塑形。
从2020年3月1日减肥开始，到今天的三围变化。以后希望通过运动，体形能变得更好！还要继续加油！

小伙伴们
从今天开始
咱们的贴子算是阶段性结束喽！
以后的减肥就靠各位的坚持了
只要你还来报体重
我都会继续记录的
会一直陪着你们
没有达成目标的
还是要以减重为主
继续加油！

从明天开始
就不发体重楼了
大家直接回贴报体重
每个报体重的都可以多一层楼
就可以保持一下贴子的热度
不至于让贴子很快沉底
报个数字，或者发张体重图都可以
我都会记录的。

有些小伙伴可能不会再跟了
6月就缺席很久了
就在这里跟这些小伙伴说再见了
这一年多来
总算是有始有终
每天的体重楼和表格
虽然偶尔会缺少
但大部分时间都是准时发的
这也是我减肥几次，成绩最好坚持最久的一次
感谢大家的陪伴和监督！
余下的小伙伴还要继续加油
希望大家都能达到满意的体重再说再见！

早餐和午餐

6月体重排名统计总表（一）

6月体重排名统计总表（二）

6月体重排名统计总表（三）

下午加餐和晚餐

今日饮食

7月2号起没有体重楼了
大家直接回贴报体重或直接发体重图

早安
今天61.6

昨天睡的太晚了
凌晨三四点才睡
现在有点头晕眼花的
大家关注过那个杭州保姆纵火案吗？
以前关注的时候还掉过几次眼泪
昨天网上吃了好大一个瓜
真是毁人三观
唉，只是替不幸逝去的人难过
其它真是有点恶心人
以后还是早睡早起
吃瓜谨慎！