—— 6月19日体重楼 ——
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—— 6月19日体重楼 ——
—— 6月19日体重楼 ——
—— 6月19日体重楼 ——

今天62.6公斤，比昨天+0.2公斤。离目标还差3.1公斤。
昨天也没多吃呀？今天的体重很不友好，绿牌没了！
今天用的体脂称

早餐：葡萄200克+圣女果100克

看来脂肪不能跟碳水一起吃
容易涨称
昨天热量没超
今天体重涨了
也可能是昨晚上那两串炸串的后果
今天继续无主食低卡
坚持三天
我再来吃一顿米饭

6月19日体重排名统计表（一）

6月19日体重排名统计表（二）

6月19日体重排名统计表（三）

午餐：青椒肉片丝瓜+无糖雪碧
加碗米饭就更完美了

我看了2017年的记录
当时我的减肥目标是64公斤（128斤）
如果是按那时的想法
我现在已经完成减肥了
哈哈！

昨天晚上吃了两串炸串
今天下午就一直在想各种炸物
炸鸡排、炸里脊、炸火腿肠、炸土豆……
等体重降到61以下
我要奖励自己吃一顿
到时自己做
一顿吃个够！

下午没事
就各种想吃
今天忍得有点艰难

刷视频经常看到有些人说夏天没胃口
要吃点开胃的
好羡慕
我一直都有胃口
只是为了体重
不敢太放肆的吃

今天低卡没有成功，晚上七点多吃东西了，没敢多吃，总热量没超。
明天的体重没啥希望，能保持不涨就好！
唉！我总在最后关头失控！吃完又后悔！

—— 6月20日体重楼 ——
—— 6月20日体重楼 ——
—— 6月20日体重楼 ——
—— 6月20日体重楼 ——
—— 6月20日体重楼 ——

没变，与昨天一样

6月20日体重排名统计表（一）

6月20日体重排名统计表（二）

6月20日体重排名统计表（三）

你离目标还有多远？、
接下来就靠你的坚持了！！！
加油！

坚持到今天，这个贴子时间已经很长了。
感觉现在横向比较每月减重多少已没有什么激励意思
今天将表格调整了一下
改成以离目标体重的完成程度排名
下个月开始，这个贴子的减肥就靠自觉和坚持了
只要有人在，贴子会一直在的
只要你报体重，我都会坚持记录的
可能不会每天发表格，但只要贴吧不抽
我会尽量发图的（主要担心到时不是超级会员，发图会比较困难，会经常被删）