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今天62.2
一天只掉2两,就是这么稳


IP属地:浙江来自iPhone客户端12032楼2021-07-27 09:27
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    我天天补充蛋白质
    蛋白质这个数据还是一点没变化,这称不准呀!


    IP属地:浙江来自iPhone客户端12033楼2021-07-27 09:29
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      2026-01-21 14:46:39
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      今天的煎鸡胸肉有点咸了,加了点蔬菜和粉干进入中和一下,午餐变成炒粉干了


      IP属地:浙江来自iPhone客户端12042楼2021-07-27 13:52
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        今天晚餐:冬瓜海带汤+贝贝南瓜


        IP属地:浙江来自iPhone客户端12046楼2021-07-27 19:43
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          今天摄入正常,没超


          IP属地:浙江来自iPhone客户端12047楼2021-07-27 20:03
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            月初大姨妈来的时候开始暴食
            一直持续了差不多半个多月
            好不容易这几天控制住了
            发现又有大姨妈要来的迹象了
            我债还没还清呢!


            IP属地:浙江12048楼2021-07-27 21:01
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              今天没吃多呀
              刚称了一下体重
              比晨重得了1.2公斤
              明天的体重危险了
              可能大姨妈要来了
              身体又开始储存水分了


              IP属地:浙江12049楼2021-07-27 21:03
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                今天62.6
                涨了8两
                昨天真没多吃
                两天没有便便也可能是原因


                IP属地:浙江来自iPhone客户端12059楼2021-07-28 09:52
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                  2026-01-21 14:40:39
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                  7月28日体重排名统计表(一)

                  7月28日体重排名统计表(二)

                  7月28日体重排名统计表(三)

                  今天表格依旧按7月减重成绩排名
                  按离目标距离排名每天变动不大
                  两个排名我看情况交替出表吧
                  供大家参考
                  出表时间改成周一、周三、周五吧
                  一周三天


                  IP属地:浙江12062楼2021-07-28 12:33
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                    这是午餐


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端12064楼2021-07-28 18:05
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                      下午四点左右吃了两个大韭菜盒子,今天的热量一下子超了。
                      晚上就不控制了,去吃香辣牛蛙


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端12065楼2021-07-28 18:06
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                        每次都这样
                        暴了以后就想反正已经暴了,再多吃点吧


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12066楼2021-07-28 18:07
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                          我爱吃蛙
                          尽量只吃蛙,还有一瓶无糖雪碧,不吃其它


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端12067楼2021-07-28 18:10
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                            今天热量


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端12069楼2021-07-29 01:35
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                              2026-01-21 14:34:39
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                              我早上发的体重好像不见了?抽了!
                              今天62.5,昨天暴食也没涨!意外之喜!


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端12080楼2021-07-29 11:29
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