逛了减肥吧
感想很多呀！
一直喜欢收藏减肥贴子
发现真正坚持下来的并不多
不是删贴了就是消失不更新了
还看到一些熟悉的ID开的新贴
都是曾经在一起战斗过的小伙伴
都是反弹了又重新开始
想想自己最初开贴记录减肥是在2017年
前前后后也减了三四次
也是减了胖胖了减
这一次算是坚持最久也是成绩最好的一次了
感谢大家的陪伴
如果不是做了这个贴子的楼主
有一份责任心在促使
我大概也坚持不了这么久
想想还是不能放弃记录呀
感觉每天互相监督报体重还是很有必要的
至少涨太多会有羞愧感
就不敢太放松了
已达目标和未达目标的小伙伴们
咱们还是要继续坚持呀！
我不想再复胖了
希望这是我最后一个减肥贴
互相监督，一起加油！

7月14日体重排名统计表（一）

7月14日体重排名统计表（二）

7月14日体重排名统计表（三）

早餐：番茄蛋汤+米饭
午餐：青椒肉片+米饭
早上中午都吃了米饭，晚上就只吃水果了
依旧准备了葡萄
特别喜欢吃葡萄
糖分高的问题就不纠结了
现在正是吃葡萄的季节
要趁机多吃点

今天热量

涨了！
昨天真没多吃
就是正常摄入
只是今早没能正常便便
62就被轻易突破了

今天又暴了！
晚上出去吃了宵夜

昨晚夜宵的后果，突破63了
今早63.4
这个数字我不想发图

63.5
又涨了一两
继续没图

7月17日体重排名统计表（一）

7月17日体重排名统计表（二）

7月17日体重排名统计表（三）

天气热，心情烦燥
最近对减肥又开始懈怠了
感觉减肥信心都是一阵一阵的

坚持坚持
不能放松
一放松就收不回来了！

以后表格我隔几天发一次噢
现在没有超级会员了
表格每天就改几个数字
看起来比较相似
发得太多容易被系统判定为重复发图而被删

正常三餐加水果，只敢吃一个素菜，还是超了

今天63.4
掉了一点点

今天正常摄入
两餐米饭，热量终于没暴了