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午餐：青椒香菜炒土豆片+烤鸡+无糖雪碧+葡萄+圣女果
IP属地:浙江来自iPhone客户端11614楼2021-07-07 16:24
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    晚餐吃了一个炸鸡排火腿土豆丝卷饼，太香了，热量也高
    IP属地:浙江来自iPhone客户端11618楼2021-07-07 19:07
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      2026-01-31 09:02:10
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      今天热量暴了
      晚上吃了两个冰激凌
      喝了两瓶雪碧
      大姨妈第二天
      这么吃冰的简直是疯了
      IP属地:浙江11621楼2021-07-07 23:11
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        明天应该又是涨称的一天
        又失控了
        明天要赶紧调整回来
        IP属地:浙江11622楼2021-07-07 23:12
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          暴了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端11624楼2021-07-08 00:22
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            今天的体重己突破63了
            放松两天暴食的后果


            IP属地:浙江来自iPhone客户端11634楼2021-07-08 09:47
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              早餐
              IP属地:浙江来自iPhone客户端11644楼2021-07-08 10:46
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                上午加餐了一包饼干，好多年没吃了，不知不觉啃完了，一算热量......今天总热量又要暴了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端11645楼2021-07-08 10:47
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                  2026-01-31 08:56:10
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                  7月8日体重排名统计表（一）

                  7月8日体重排名统计表（二）

                  7月8日体重排名统计表（三）
                  IP属地:浙江11647楼2021-07-08 10:52
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                    今天又是暴食的一天
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11653楼2021-07-08 23:55
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                      今天63.5
                      一直涨懒得拍照了
                      三天暴食的后果
                      今天大姨妈走了
                      老老实实开始还债
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11671楼2021-07-09 09:52
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                        早餐：5个水煎包+200毫升无糖雪碧
                        IP属地:浙江11674楼2021-07-09 10:56
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                          7月9日体重排名统计表（一）

                          7月9日体重排名统计表（二）

                          7月9日体重排名统计表（三）
                          IP属地:浙江11676楼2021-07-09 11:04
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                            体重连续四天红牌
                            三天暴食
                            一共超出基础热量2900千卡
                            接下来要赶紧控制一下
                            少吃加运动
                            将超出的热量抵消掉
                            今天大姨妈结束了
                            希望进入减重黄金期
                            赶紧回到61开头
                            IP属地:浙江11677楼2021-07-09 11:09
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                              2026-01-31 08:50:10
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                              又暴了
                              忍不住又吃了几根巧乐滋
                              大概只有等冰箱里的存货吃完了才能控制住不吃了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端11689楼2021-07-09 23:40
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