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—— 3月23日体重楼 ——
—— 3月23日体重楼 ——
—— 3月23日体重楼 ——
—— 3月23日体重楼 ——
—— 3月23日体重楼 ——
IP属地:浙江9260楼2021-03-22 22:43
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    3月23日体重62.4公斤（124.8斤），比昨天-0.3公斤，离本月目标61公斤还差1.4公斤。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端9268楼2021-03-23 09:45
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      2026-02-11 00:34:34
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      3月23日体重排名统计表（一）

      3月23日体重排名统计表（二）

      3月23日体重排名统计表（三）

      3月23日体重排名统计表（四）
      IP属地:浙江9270楼2021-03-23 10:54
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        早餐：香蕉+酸奶
        午餐：各种乱炖+大米藜麦饭
        晚餐：各种水果+酸奶
        今天准备保持昨天的饮食，希望明天保持绿牌
        IP属地:浙江9272楼2021-03-23 11:28
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          晚上没吃水果，实在是嘴馋想吃点咸的东西，自己做了一个燕麦鸡蛋饼卷上火腿肠和生菜。
          扣看热量准备的食材，今天没暴
          IP属地:浙江来自iPhone客户端9276楼2021-03-23 18:25
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            晚上碳水有点多，出门走一圈。
            樱花真漂亮！
            IP属地:浙江来自iPhone客户端9278楼2021-03-23 18:31
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              现在体重比早上重了0.7公斤
              明天的绿牌有点悬了
              晚上还是不能吃碳水呀
              一吃就不容易掉称
              IP属地:浙江9286楼2021-03-23 23:02
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                准备洗澡去
                希望洗个热水澡能再减点份量
                哈哈！
                IP属地:浙江9287楼2021-03-23 23:04
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                  2026-02-11 00:28:34
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                  —— 3月24日体重楼 ——
                  —— 3月24日体重楼 ——
                  —— 3月24日体重楼 ——
                  —— 3月24日体重楼 ——
                  —— 3月24日体重楼 ——
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9289楼2021-03-24 00:26
                  收起回复
                    3月24日体重62.5公斤（125斤），比昨天+0.1公斤，离本月目标61公斤还差1.5公斤。
                    涨了二两，绿牌没保住
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端9291楼2021-03-24 07:48
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                      早餐：燕麦鸡蛋饼卷香肠生菜土豆片
                      一个饼的热量就超了，就没喝酸奶
                      IP属地:浙江9298楼2021-03-24 09:40
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                        3月24日体重排名统计表（一）

                        3月24日体重排名统计表（二）

                        3月24日体重排名统计表（三）

                        3月24日体重排名统计表（四）
                        IP属地:浙江9303楼2021-03-24 10:18
                        收起回复
                          到4月1号还要报8天体重
                          我离目标还有1.5公斤的任务
                          也就是每天要保持下降0.2公斤左右
                          不容易呀
                          最后一周左右的时间
                          我要对自己狠一点
                          IP属地:浙江9304楼2021-03-24 10:28
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                            午餐：腊肉黄瓜+胡萝卜炒蒜苗+椰子汁
                            无主食
                            为了明天的绿牌
                            今天午餐和晚餐要好好控制一下碳水的摄入
                            IP属地:浙江9307楼2021-03-24 13:11
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                              2026-02-11 00:22:34
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                              今天有点飘呀，下午吃了2个迷你冰淇淋，晚上的酸奶拌水果上又加了2个，幸好这是迷你的。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端9312楼2021-03-24 17:38
                              收起回复

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