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午餐：烤鸭+豆腐包2个
下午特别想吃东西
老老实实忍着
晚上准备吃点水果
IP属地:浙江8032楼2021-01-16 16:34
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    三天吃包子都没好好吃点蔬菜
    晚上做了一小锅干锅花菜
    没有五花肉的那种
    吃完很饱，水果就不吃了
    今天饮食结束。
    IP属地:浙江8033楼2021-01-16 18:05
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      2026-08-21 14:23:29
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端8034楼2021-01-16 18:10
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        —— 1月17日体重楼 ——
        —— 1月17日体重楼 ——
        —— 1月17日体重楼 ——
        —— 1月17日体重楼 ——
        —— 1月17日体重楼 ——
        IP属地:浙江来自iPhone客户端8042楼2021-01-16 23:41
        收起回复
          1月17日体重62.3公斤（124.6斤），比昨天-0.05公斤。
          第4天绿牌勉强成功，只掉了1两
          IP属地:浙江来自iPhone客户端8045楼2021-01-17 09:28
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            早餐：
            辣豆腐包2个+车厘子250克
            今天又是包子，昨天买多了，中午还有两个，吃完就要告一段落了。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端8046楼2021-01-17 09:47
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              1月17日体重排名统计表（一）

              1月17日体重排名统计表（二）
              IP属地:浙江8052楼2021-01-17 10:57
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                午餐：咖喱牛肉饭+温泉蛋
                又又又点了外卖，鄙视一下自己。炸鱼排炸鸡排这些都没敢点，额外多点了份肥牛，量有点多，一个套餐重约0.8公斤，吃了一半
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8054楼2021-01-17 12:07
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                  2026-08-21 14:17:29
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                  —— 1月18日体重楼 ——
                  —— 1月18日体重楼 ——
                  —— 1月18日体重楼 ——
                  —— 1月18日体重楼 ——
                  —— 1月18日体重楼 ——
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端8057楼2021-01-17 23:47
                  收起回复
                    1月18日体重62.5公斤（125斤），比昨天+0.2公斤。
                    第5天绿牌失败！涨了4两
                    又要重新开始了！
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端8059楼2021-01-18 09:43
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                      今天开始又要忙起来啦
                      接下来一周要经常跑外面
                      每天体重楼照旧
                      表格我看情况噢
                      尽量抽空发
                      有可能要晚上发了
                      即使忙碌也不能乱吃
                      控制控制
                      大家加油！
                      IP属地:浙江8065楼2021-01-18 11:00
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                        1月18日体重排名统计表（一）

                        1月18日体重排名统计表（二）
                        IP属地:浙江8068楼2021-01-18 12:57
                        收起回复
                          上周连续绿牌最长的是五天@帘卷西风🌞
                          两天周末一过
                          都陆续被红牌打断了
                          咱们都要重新开始喽！
                          新的一周，加油！
                          IP属地:浙江8069楼2021-01-18 13:01
                          收起回复
                            —— 1月19日体重楼 ——
                            —— 1月19日体重楼 ——
                            —— 1月19日体重楼 ——
                            —— 1月19日体重楼 ——
                            —— 1月19日体重楼 ——
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端8075楼2021-01-18 22:03
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                              2026-08-21 14:11:29
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                              1月19日体重62.1公斤（124.2斤），比昨天-0.4公斤。
                              第1天绿牌成功！减了8两
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端8076楼2021-01-19 08:44
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