—— 11月5日体重楼 ——
—— 11月5日体重楼 ——
—— 11月5日体重楼 ——
—— 11月5日体重楼 ——
—— 11月5日体重楼 ——
每天请到体重楼报体重，方便统计，人数太多，翻贴子很容易遗漏。
如果当天表格发出后补报体重的，请到体重楼或者表格楼里补报，方便补录。
体重请统计报公斤数。
@木槿828补报一下身高。

11月5日体重128.8斤（64.4公斤），目前欠债3.8斤。
我回来了，今天开始还债

早餐：蒸红薯250克+蜂蜜水300毫升

11月5日体重排名统计表（一）

11月5日体重排名统计表（二）

11月5日体重排名统计表（三）

11月5日体重排名统计表（四）

11月5日体重排名统计表（五）

今天我又是倒数第一
要赶紧还债喽！

午餐：酱牛肉炒青菜+煎蛋+杂粮粥

晩餐：酱牛肉炒荷兰豆+杂粮粥

今天热量摄入正常，没少吃也没暴

昨天其实控食失败了
晚上九点以后还吃了很多零食
6颗费列罗榛子巧克力，4块威化饼干，5包卤鸭爪，4包小干果
早上起来一算热量
昨天的总热量已经超过2500千卡了

11月6日体重128.5斤（64.25公斤），比昨天-0.3斤。
如果昨晚上没吃那些零食就好了，本来可以还更多债的
今天一定要坚持住！

早餐：煮鸡蛋+蜂蜜水
今天要少吃点，一定要坚持住，不能暴了，还债还债！

11月6日体重排名统计表（一）

11月6日体重排名统计表（二）

11月6日体重排名统计表（三）

11月6日体重排名统计表（四）

11月6日体重排名统计表（五）

午餐：酱牛肉炒茭白+杂粮粥

晚餐没有坚持住
出去吃了酸菜鱼，吃了很多鱼还有米饭和一些炒菜
回来的路上还吃了一个梅干菜肉饼
今天又暴了！