晚餐：红烧鱼+葡萄
终于还是吃上了心心念念的红烧鱼，没点外卖，自已去菜场买的活鱼，自己烧的，这样热量能稍稍控制一下
晚餐热量暴了，不过今天总热量没暴，算是控食成功吧。

—— 8月31日体重楼 ——
—— 8月31日体重楼 ——
—— 8月31日体重楼 ——
—— 8月31日体重楼 ——
—— 8月31日体重楼 ——

体重没变。

早餐：鸡蛋芝士面包+蜂蜜水

减肥说到底还是自己的事
楼主不是严格的楼主
经常暴食还懒不喜欢运动
唯一的坚持就是每天统计做表格
所以每个人减多减少
从楼主身上是看不到一点榜样作用的
关键还是靠每个人的自觉自律
因为每个人加入贴子的时间不同
有些已经有五六个月了
有些也就一两个月
而且体重基数也不同
千万不要被楼主的佛系减肥所影响
基数大的还是应该严格控食加强运动的
已经减到理想体重的可以慢慢保持巩固一段时间
9月就要开始啦！
下个月我们继续坚持！

8月31日体重排名统计表（一）

8月31日体重排名统计表（二）

8月31日体重排名统计表（三）

8月31日体重未排名统计表（四）
中途加入以及中途离开的，最后一天，也发上来亮亮相

—— 9月1日体重楼 ——
—— 9月1日体重楼 ——
—— 9月1日体重楼 ——
—— 9月1日体重楼 ——
—— 9月1日体重楼 ——
新的一月又开始了！
新的起点，重新出发！
加油！

9月1日体重63.5公斤（127斤），比昨天-0.2公斤。

8月几乎没运动，体重只掉了0.6公斤，围度居然也小有变化。

今天是我减肥的184天，继续坚持！

早餐：鸡蛋芝士面包+葡萄+蜂蜜水

想吃干煎带鱼还有鸡翅
趁着是1号
赶紧午餐外卖安排上