6月2日开始跑步锻炼，跑步9次了一直跟着心率跑，现在才把心率、呼吸节奏控制好，一般在140-150左右_跑步吧

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6月2日开始跑步锻炼，跑步9次了一直跟着心率跑，现在才把心率、呼吸节奏控制好，一般在140-150左右，今天最后一公里跟着感觉跑，心率一直稳定在165速度呼吸稳定有力

，但是不能像心率在145那样边跑边聊天，但也不累4步一吸一呼。记录自己锻炼

170cm.73kg

减掉肚子圈圈，

争取弄出腹肌

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-06-22 13:21回复

顶一下，加油

IP属地:北京

2楼2020-06-22 15:11

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不感兴趣

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加油

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去徽章馆》

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2020-06-22 16:24

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加油

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来自Android客户端4楼2020-06-24 09:24

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