泳池开放到现在又练了一个月浮板打腿和单臂，浮板打腿有进步，打个25x8不太喘，身体可以寻找超直感，腹部能用上力，就是腿还有点沉，屁股还没能完全打到水面。单臂还是没练好，有点沮丧，太难练了...，无板单臂练一月，这几天发现还是有板练单臂才好，有板的话转髋和均衡的六次腿更有感觉，有进步但还是觉得太慢了...有点打击，小地方，泳池里只我一个在练基本功...晕