失眠怎么办？【戒色吧】_百度贴吧

02月13日漏签0天

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失眠怎么办？

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失眠怎么办？

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IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2020-06-22 00:03回复

平时有时间可以适当运动，有助于睡眠。睡觉前不要太兴奋了，让自己的心慢慢静下来。睡觉的时候不要想太多东西，放松身心。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2020-06-22 00:21

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