我今年18了
身高1M75。
健身4个月..从116张到了130
效果可以说非常好.
我现在卧推是90斤
练臂膀是坐着拿25的单哑铃.或者就是站立姿势双手50个小杠铃练,
拉背是传统的划船姿势.
肩是一边15斤的哑铃练的.配合的是30的小杠铃扛在肩上做
可有个问题一直困惑着我.让我头疼
我这样的锻炼是天天都这样,每周休息一次.
我想问下前辈们,我这样会影响我的身高发育吗??
会不会让我不张高了.我还想张到1M77到1M80这样.
睡觉是每天12点到2点之间.饮食方面没问题.营养都跟得上.
我在每天锻炼的时候休息的时间都拉拉韧带或者跳跳高.
请问下,我现在的锻炼和作息还有辅助锻炼会不会影响我的身高??
谢谢前辈们