在你戒色时，要干掉某个东西，树立一个目标。通常情况下是如此。我是学道人，打坐时绝对不能设立目标，否则这一坐基本心念全乱了，因为有个念头（你的目标，我要坐多久，坐到什么标准，打坐讲究无求，你这样恰恰是有求）悬在你头上。所以不能设立目标，要顺其自然，心理明白自己在戒色，但是也要忘记自己在戒色。说白了，平常心，这样才能克骄克躁。不至于一破戒，自己就忘记了戒色的目标，使劲破下去了。当然，你境界越高，这个方法戒的越快。。。

第二点就是“饱暖思淫欲”了。吃和淫欲息息相关，你吃的东西激素多身体就越不平衡，越想发泄——肉类激素最多。所以尽量素食，清淡，这也是秘诀。吃的多少也和淫欲有关，你一天三顿饭，能量充足那里发泄？生物学也是讲了，条件好了就繁殖嘛，你自己一天两顿饭淫欲心也少了一半。。好了，仅供参考。。。。

人类就是这样子的，我上个帖子说“直接剁了”400多浏览量，这个帖子连我自己都觉得好，可以说是我压箱底的智慧了。结果了，嘿嘿没人搭理是吧。所以你们大部分人都是活该戒不了色哈哈哈

而且我还有新的感悟，那就喊着贴吧“变坏变水”的也是你们。不正应了你们的性质吗？物以类聚人以群分，哈哈！！！要是不钓鱼，嘿嘿，他还没流量啊。。。

你们要是把那些水贴晾着，看看谁还水？所以说，这都是你们自己的选择。。我只能用你们的方式和你们交流，不水不行啊。。