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麻烦纠正我的跑姿势是否有问题，谢谢 迷茫了 @pour

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视频来自：百度贴吧
1楼2020-06-19 17:10回复
    没毛病
    IP属地:上海2楼2020-06-19 17:16
    回复
      2025-05-17 03:19:08
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      感觉前脚掌没有扒地 ，有点像垫脚跑。
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2020-06-19 17:30
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        手问题比较大，怎么垂着的？
        来自iPhone客户端4楼2020-06-19 18:12
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          主角都没上场，你们把楼都给占了啊哈
          5楼2020-06-19 18:27
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            跳跳鼠
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2020-06-19 18:50
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              是不是蹬腿跑了，所以弹跳比较高，跑步经济性就会变差，不要做蹬踏动作，意念中只是把支撑腿收回来，用髋部发力带动腾空那条腿往前送，人向前倾斜一点，利用重力来跑。我也只是个小白，跑姿还在摸索中。
              IP属地:江苏7楼2020-06-19 19:07
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                你这步幅-.-！
                IP属地:山东8楼2020-06-19 20:53
                收起回复
                  2025-05-17 03:13:08
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                  单单现阶段来说，脚落地没问题。
                  但跑姿，第一核心发力的问题，身体是会前倾。力量不够导致你步幅没有向前，感觉像跳！迎面骨可能力量不够会或触点时间过长，就会增加压力
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-06-19 22:53
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                    非说强调姿势的话,这个姿势就是标准的.
                    IP属地:广东10楼2020-06-20 00:20
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