活不透的人何止你一个呢

天天缺觉，也只能习惯了，沾床就不想动，不是在做梦，那样就好了，只是困的难动又睡不着，祝做个好梦

想不开，放不下

我因为钱而失眠

啥都明白，就是想不开，这个只能找心理辅导了

通过放松身心、调整作息方式改善睡眠状况

失眠的症状主要有难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

最近的失眠跟压力太大有关，每天只能睡着三四个小时，感觉胸口有块石头压着，喘不过气。都怪自己心理素质太差，

就算睡不着，也只想在床上躺着，这也算是一种逃避吧

只睡了两个小时又醒了，连续几天没睡好觉。严重焦虑，真的好累。

起来看看电视，今晚别打算睡眠先

我是中医，脾气不足就会出现胡思乱想，再加上外界压力过大导致失眠。可用中药调节。