在平时的时候，孩子由于不良习惯，造成出现驼背的现象，这可急坏了各位家长。今天，蓝色爱莎收集了一些改善驼背的小方法，供大家参考。

如何判断孩子是否驼背在家长的监督下，可以让孩子的脚跟、臀部、后背和后脑勺，按照顺序贴墙站正。
对于正常孩子来说，做这些动作是毫不费力的，很随意就可以将身体这四处贴着墙，这样说明孩子没有驼背的现象，反之孩子或多或少会存在驼背的现象。
如何纠正孩子的驼背当证明孩子确实存在驼背的现象时，接下来要做的就是如何纠正，蓝色爱莎来告诉大家一些方法。
调整孩子在的坐姿
首先让背部保持伸直的状态，身体微微后倾，让肩部靠着椅背，腰部的镂空部分垫一个软垫，感觉到舒服即可。

调整孩子的站姿
收腹提臀，双肩向后展开，上肢自然下垂，下颌微收，目光保持平时的状态，后腰、腿部肌肉略微夹紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱的状态保持正常的生理曲线，在绷紧的过程中放松自如。

保持靠墙站立
每天的早上和晚上，各位家长朋友要督促孩子做矫正练习。让孩子保持背靠着墙站立的状态，头部、肩部、臀部、脚后跟紧贴在墙上，每次保持十五分钟。

睡觉使用硬床垫
众所周知，睡硬床垫脊柱不易变形，反而容易变直，通过长期睡硬床垫，改善孩子驼背的现象。
带孩子学习模特
对于孩子来说，学习一门艺术从某一种意义上来说也是必不可少的。拿模特来说，学习模特有助于矫正孩子因不良习惯造成的“O”型腿、驼背等现象，而且还能培养孩子自信的气质、锻炼孩子的坚持不懈的品格。

而对于形体基础较好的孩子来说，学习模特可以进一步提高孩子的形体，扩大孩子的优点。