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各位跑友，请指教我的落地姿势是否正确？谢了 （自己录不容易）

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各位跑友，请指教我的落地姿势是否正确？谢了 （自己录不容易）
来自iPhone客户端1楼2020-06-15 12:24回复
    你看一下脚着地跟身体是直线么？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2020-06-15 12:38
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      2026-01-19 15:57:07
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      来自iPhone客户端3楼2020-06-15 12:59
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        这个落地姿势有点不对，身体没有送胯，落地点和重心要保持垂直直线
        你的脚从照片来开有点外翻，至于后跟先着地，这个不做讨论。
        还有，身体要有轻微前倾，会好点。
        第3张照片，你有明显的后蹬地动作
        4楼2020-06-15 13:17
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          你落地身体保持直是可以的
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-06-15 13:18
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            6楼2020-06-15 13:47
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              这是专家的姿势
              7楼2020-06-15 13:47
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                10公里6分以上怎么舒服怎么来，5分以内在研究吧
                来自Android客户端11楼2020-06-15 15:03
                收起回复
                  2026-01-19 15:51:07
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                  要有飘一样的感觉就好了
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2020-06-15 18:33
                  回复
                    很多人学跑姿学到最后不会跑了，也许没学跑姿之前倒跑得挺好的。
                    IP属地:江苏17楼2020-06-15 18:35
                    收起回复
                      配速不到4别去看专业人的姿势，那不适合你。没有强大的力量支持，反而会受伤
                      IP属地:江苏来自Android客户端18楼2020-06-16 00:24
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