今天正好两个月，减肥10公斤

8.2
早餐：无
午餐：很多涮小串 一盒纯牛奶 几**米花
晚餐：无

8.3 体重楼

8.4 体重楼

8.3
早餐：一杯蜂蜜水 5个小饺子 一杯酸奶
午餐：8个小饺子 一盘青菜 几口鱼 2块鸡肉
晚餐：一杯酸奶 新疆大盘鸡 凉拌牛腱 凉拌木耳 番茄芝士鱼 新疆炒馕 土豆丝 烤羊排 干锅花菜 各吃了一点
今天又是暴食的一天

早上有点拉肚子
我好像又快来大姨妈了……
还有几天
不知道这次会不会准时来
今天开始吃大红枣

这天热的，上个厕所跟洗澡一样样。

8.4
早餐：一杯蜂蜜水 2个新疆骏枣 一盒纯牛奶
午餐：龙利鱼沙拉 菊花茶 桂圆红枣枸杞茶
晚餐：一杯酸奶 一个蟠桃
今天是控制的一天，早晚体重一样，明天应该能少个四两六两的，依然在52+区间

8.5 体重楼

大姨妈走了，我要加油了

8.5
早餐：一杯蜂蜜水 半碗二米粥 4颗新疆骏枣 2个鸡蛋
午餐：红烧肉 香菇 冬瓜 木耳 半碗二米粥 4颗新疆骏枣 2个鸡蛋 正山小种红茶 桂圆红枣枸杞茶
晚餐：榨汁：一杯酸奶 半盒蓝莓 一个西红柿
今天吃了红烧肉等，虽然是自己做的，但热量什么还是蛮高的，大部分分给了同事，我自己吃了很多香菇和冬瓜，粥吃了几口，红枣都吃了，鸡蛋都吃了

8.6 体重楼

这天热的，一点也不想动，吹着空调瘫在沙发上，太舒服了
不想动，只能控制饮食了

今儿忘记称体重了

8.6
早餐：一杯蜂蜜水 2个鸡蛋 一杯香蕉牛奶榨汁
午餐：红烧肉 香菇 冬瓜 几口二米粥 1颗新疆骏枣 正山小种红茶 桂圆红枣枸杞茶
晚餐：半盒蓝莓 一个中西红柿 两个小西红柿 一个蟠桃
今晚体重突然上升，大概是真的大姨妈快来了