今天中午快下午的时候，稍有困倦感，便摆好混元卧的姿势，即脚掌心相对、双膝贴床、手掌心放头顶。
一觉过去，恍然隔世，醒来头脑空明，特别精神。
混元卧虽然不常做，但做一次就得到了一个高质量的睡眠，真心喜悦呀