兄弟，一定要相信自己能戒除。看h只会让我们生活变得一团糟，损耗精气神，整个人很颓废。我戒色五年了最长时长才42天，你比我强多了。如果你都不相信自己那我怎么办？所以你得振作起来，别糟蹋自己了。

不要气馁，之前能戒这么久 这次为什么不行？找回之前的戒色状态。加油

戒327天早泄什么恢复没

现在每天过的浑浑噩噩

丧心病狂

2019年10月5日开始破戒

拿出你之前戒色的决心，是什么导致你再次陷入这个怪圈的呢？如果是已经戒过300多天觉悟应该不差。

兄弟啊，不要对戒色文章产生厌烦情绪。。要每天都看戒色良药，也可以听，就像每天洗脸刷牙一样，养成习惯，你这是对镜没做好，才破的

师兄好，遇到困难说到底就一句话，永远不要放弃。光明蜘蛛前辈帖子里写到破戒不是之前的戒色成果全部归零，而是在原有基础上减去一些天数，所以千万不要破罐子破摔连续破，好好思考哪里出了问题，而且他说只要是戒到一百天以上那说明之前的法子基本是没错的，再接再厉！

不要怕千万人阻挡，只怕自己投降！自己要尽全力，世界上没有什么事儿是难的！只在于你愿不愿意下功夫！要加油啊！你还小，真的想这样过完自己一生嘛！戒起来吧小兄弟！要是需要的话，可以留下来你的邮箱奥，稍后我会把戒色知识发给你！要努力，会好起来的！

加油多来贴吧看帖少独处及时断念转移注意力一起鼓励吧友有助于树立正气驱赶记忆的邪念 从生活点滴做起 少玩游戏太多擦边图的网页和软件最好不要看如抖音b站 平时不要赖床 不要懒惰 懒惰让人放纵从而破戒 好好警惕自己的起心动念 多培养点户外兴趣爱好。好好修心这才是治本

实在戒不掉搬出去和别人一起住试试