自入冬后，晚上睡不着，早上起床困难，白天易困，还疲乏。一开始没当回事，后来身体越来越不舒服，才发现，原来是体内湿气太重。
湿气早已成了现代人健康的克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所谓“湿气不除百病生”。
有了湿气，单靠吃药或者食疗来祛湿，很多时候都是达不到完美效果，只有真正理解“百病皆由脾胃衰而生”的意思，祛湿加健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
文先生寻到百年食疗古方正元福引，数十种食材原料，相辅相成，是祛湿健脾最经典有效的一个方子。
| 百年食疗古方，健脾祛湿 |
此方共有30味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：
*茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；
*山药、芡实、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；
还有菊花、绿豆等清热解毒的材料。
为什么说正元福引是去湿热的经典方子？
正元福引中芡实、山药、南瓜子、松茸4味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面桑叶、菊花、金银花、绿豆4味食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这30种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
1.松茸、芡实、山药、南瓜子、荞麦）健脾健胃，益肾祛湿。
2.薏苡仁、赤小豆、冬瓜）利水渗湿，消除水肿，健脾去湿!
3.茯苓、砂仁）治脾虚失眠，温脾祛湿
4.枸杞、栀子、淡竹叶）补肝益肾，生津止渴，利小便，消肿止痛
5.蒮香）去寒湿，暑湿，湿热
6.桑叶、菊花、金银花、绿豆）疏肝理气，口干，口苦，清肺润燥，清热解毒
7.鱼腥草）利水渗湿 清热解毒
8.香蕉、猕猴桃）促消化，润肠通便
9.核桃）健脑益智、抗衰老、防便秘
10.百合、莲子、雪梨）润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；
11.葛根）腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
12.罗汉果、枇杷果、薄荷）化痰止咳、清新口气、清肺利咽
13.银耳、红枣）补中益气，养血安神
湿气早已成了现代人健康的克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所谓“湿气不除百病生”。
有了湿气，单靠吃药或者食疗来祛湿，很多时候都是达不到完美效果，只有真正理解“百病皆由脾胃衰而生”的意思，祛湿加健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
文先生寻到百年食疗古方正元福引，数十种食材原料，相辅相成，是祛湿健脾最经典有效的一个方子。
| 百年食疗古方，健脾祛湿 |
此方共有30味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：
*茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；
*山药、芡实、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；
还有菊花、绿豆等清热解毒的材料。
为什么说正元福引是去湿热的经典方子？
正元福引中芡实、山药、南瓜子、松茸4味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面桑叶、菊花、金银花、绿豆4味食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这30种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
1.松茸、芡实、山药、南瓜子、荞麦）健脾健胃，益肾祛湿。
2.薏苡仁、赤小豆、冬瓜）利水渗湿，消除水肿，健脾去湿!
3.茯苓、砂仁）治脾虚失眠，温脾祛湿
4.枸杞、栀子、淡竹叶）补肝益肾，生津止渴，利小便，消肿止痛
5.蒮香）去寒湿，暑湿，湿热
6.桑叶、菊花、金银花、绿豆）疏肝理气，口干，口苦，清肺润燥，清热解毒
7.鱼腥草）利水渗湿 清热解毒
8.香蕉、猕猴桃）促消化，润肠通便
9.核桃）健脑益智、抗衰老、防便秘
10.百合、莲子、雪梨）润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；
11.葛根）腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；
12.罗汉果、枇杷果、薄荷）化痰止咳、清新口气、清肺利咽
13.银耳、红枣）补中益气，养血安神
