yy>看黄>破解>遗精，排序是根据源头来排的，渡人即渡己

破戒你就会sy，sy的危害最大，看黄属于暗漏jj会充血然后你的精子变成浑精，你的肾气会下降但是比sy下降的少，遗精只是精子满了身体自行排出对身体无害也无益，一个月遗精不超过三次即可，yy也是属于暗漏危害比sy小，因为单纯的想，这样不有助于恢复，加油！

破戒漏泄的是元精 这个对身体的损害最大
看黄 意淫是心动精自走 属于暗漏 会让元精下降成浊精
而遗精遗的大部分是浊精
这四者对身体的损害程度由高到低的排名是 破戒 遗精 意淫 看黄

破戒最大，看黄和YY是暗漏悄无声息的那种，一个明一个暗，自己琢磨