【食品】十大垃圾食品、以后少吃点、、、

十大垃圾食品：  
第一垃圾：油炸食品  
以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人无力排斥，都不能动摇它们的地位。  
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。  
2、含致癌物质。  
3、破坏维生素，使蛋白质变性。


第二垃圾：腌制类食品  
泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！  
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。  
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。  
3、易得溃疡和发炎。



第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)  
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！  
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。  
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。


第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)  
饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。  
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。  
2、严重破坏维生素。  
3、热量过多、营养成分低



第五垃圾：汽水可乐类食品  
“明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上，真实再合适不过了。即使，我们开始注意，即使我们说我们要纯果汁，但是谁有能保证自己不再喝可乐呢？  
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。  
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 

第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品)  
方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！  
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。  
2、只有热量，没有营养。 

第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果)  
如果不是图片的提示，你也许还想不起自己什么时候还吃过罐头食品，原来“它”就在“那里”。  
1、破坏维生素，使蛋白质变性。  
2、热量过多，营养成分低。 

第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯)  
真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身，总之：少吃！  
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。  
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。


第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)  
“不就是胖点吗？有什么的啊！但是如果不能再吃冰淇淋的话，那我宁愿去死！”  
我想这就叫做致命的诱惑吧！冰淇淋，就是不能放弃！  
1、含奶油极易引起肥胖。  
2、含糖量过高影响正餐


同学们、为了能活长一点经常上网、远离它们吧、

你诱惑到我了

ls正解

我饿了...

我都要饿死了！！！