加油，别独处，多来吧里帮助戒友，可以通过别人的案例给你警醒，也可以出去贴戒色不干胶，加油

加深危害性，精索曲张肯定得了，第一时间斩断心魔，断念口诀每天勤加练习，可以辅助白骨观不净观！远离一切黄毒，

加油朋友

太久没有更新了。
现在欲望也是特别大。
今天还是破解了。
还是那样，欲望来了，没有忍受住，结果就是看黄破解了，也就那样几下，也就没有了，自己一点心里都没有。
从前面几天开始就开始有妄想了，梦撸也是越来越严重。
现在要全面压着手睡觉，而且要记住一梦撸马上要🧘♂️打坐。
加油

再一次破戒了，还是没能守住。自己的内心，把持戒想的太轻松了

在一次破戒了，我真的再也没有那么多时间了