【图片】疫情大概有4个月没有练过了，请教下大神们，如何能快速恢复!【健身吧】

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疫情大概有4个月没有练过了，请教下大神们，如何能快速恢复，以及大概要多久才能把之前的练回来！！
疫情大概有4个月没有练过了，请教下大神们，如何能快速恢复，以及大概要多久才能把之前的练回来！！

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1楼2020-06-10 10:28回复

有大神告知一下吗~

2楼2020-06-10 10:47

不感兴趣

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变小不是流失，肌细胞变小了，大约1个月可恢复，但如果长时间一直不训练，就会流失

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2020-06-10 11:45

收起回复

还是要几个月吧。跪求大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-06-10 12:56

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