二、能增强记忆力的食物：
       黄豆
       含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。此外常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。


三、能提高灵敏度的食物：
       核桃
       含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性

五、能提高分析能力的食物：
       花生
       含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。


六、能促进睡眠的食物：
       小米
       有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。


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洋葱是个好东西啊