天黑就睡不着 再困都睡不着 每次要到鸟叫 太阳出来 才能入睡 。还有就是那种身体已经在打呼噜了 但是大脑还是有意识 我跟朋友出差 他听我在旁边打呼噜 其实我根本就没睡着 脑子里意识很奇怪？以前我的睡眠一直非常ok 疫情期间 估计是在家憋的和疑病搞得 最严重的时候一天只能睡3-4小时 但是困意来了能入睡！现在是 能睡着的话 中途起来尿尿 还能继续睡 差不多能睡7-9小时左右 有的时候一觉睡10小时以上！但是我的睡眠接近2个月是颠倒的 不到天亮就是睡不着 前十天在外地 开的宾馆 每天早上7-8点睡 睡到 下午4-6点醒 时间是够了 但是 生活作息完全乱了！如果是早上 我困意重了 躺上半小时不到就能入睡！可是晚上 不管我困意多重 （就是那种很困 眼睛一闭就不想睁开 懒得去干任何事 很累 想睡觉的感觉 但是 脑子里总会留下一丝丝清晰的意识）