你自己感觉怎么样？我心率也高，但是快走感觉身体很舒服的样子。心率高，先慢走后快走最后跑步🏃！

至少半个月加起吧

大神们，我心率也比较高，坚持锻炼会不会降下来？

没事的没事的，我觉得你可以一直按这样速度锻炼，额到时候心率就会降下来了吧。我以前也是像你这样子，跑个步心率就180多，现在稍微活动一下心率就飙升150，我当初也不知道怎么回事，但后来医生说我有心力衰竭，现在心功能3级了，我也不知道这什么鬼意思，我这可能是病理性的原因。加油就对了

走路心率都能这么高也是头次见，我走再快也不会超110，走路和慢跑心率根本不是一个等级上的，所以很多人走可以很久，一跑起来就歇菜了，其实就是心肺功能太差，还是要多多锻炼