观拳王们的跳绳
世界拳王们有跳绳训练视频
跳起来轻松自如丝毫没有浊力
纯任自然
一片神行
拳王阿里有比赛中的镜头，
上身保持间架，
下面两腿快速左右前后踏步，
就这一手，
想不想八卦掌的定式走圈？
能快速左右腿原地前后踏步，
这才是保证随时出重拳的根本能力。