请看吧规--近期强迫症发作时候自己对自己的症状进行了深刻的分析，在内心忍住极大的焦虑和恐惧时发觉强迫症真是一点一点把我带进了这个漩涡！举个例子，一开始可能就是一个小问题：就是平时生活中微不足道的问题，自己也并没有当做一回事。但是只要稍微关注一点！思维就开始灾难联想了。真是无法控制的联想，就觉得这个问题怎么都无法按照自己的标准去解决掉，就一直待在内心折磨我！
而我所谓的灾难联想特别荒谬，起码我自己这么觉得，比如举例子说我上完厕所没去冲水，然后我把之前内心纠结的问题想清楚了。但是就觉得厕所没冲水我所纠结的这个问题就解决的不彻底。非要把厕所冲完了再去想就想通了！连我自己都不清楚这是为什么。是觉得厕所没冲不干净吗？或者是觉得身边的一切事情存在（没有按照合理的规律去进行这个概念）的情况，我之前那个想法就不是完美解决（可能我内心觉得上完厕所就应该冲水，不冲就是不合规律不完美）
这是我强迫症发作时内心的一点分析，因为现在越来越不受控制关注身边的小细节，有瑕疵就难受。实在扛不住了，每天数次都像经历了一场大战一样，像这样恶性循环…越害怕越关注，越关注越恐惧。希望朋友们给我一些宝贵意见！