假牙也需要营养

     很多人以为假牙镶上后，只要能按时清洁就会万事大吉，却不知假牙保养涉及
多个方面。
     原来，这里提到的营养并不直接针对假牙本身，而是与它一同协作工作的牙槽
突、上下颌骨以及咀嚼肌而言的，因为后者是假牙得以正常工作的前提。
     例如镶上假牙后，如果营养跟不上的话，牙槽突的萎缩会加速，假牙与牙槽突
之间的贴合就会不紧密，假牙就容易松动。
     有不少的人以为假牙不牢靠，所以镶上假牙后，就习惯于进食比较软和的食品
。其实，多吃些适当硬度和粗糙性的食品，能增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作
用，以及发挥咀嚼运动所形成的生理刺激，增加牙周和牙体组织的抗力，是非常必
要的。
     其次，要多食用些含钙、磷的食物，以防止上、下颌骨的骨质疏松。再次，要
补充足够的维生素，特别是维生素C，维生素C参与人体代谢中的羟化过程，而有机
质中胶原纤维的形成就需要羟化酶的参与。维生素C是多种羟化酶的辅机，缺乏它
，胶原的形成就会出现障碍。胶原是牙槽骨的有机成分，它赋予牙槽骨以弹性与韧
性，也为无机质如钙、磷的沉着提供支撑，所以补出维生素C能有效防止牙槽骨的
破坏和萎缩。另外维生素C能改善血管壁的通透性，对防止齿龈萎缩、口腔粘膜溃
烂和出血都有帮助。