我是高三生，成绩在年级还ok
每次考完试后我都有大约一般持续1个多星期的时间学习很不在状态，
总体来说就是人变得很懒，完全不想做题，上课的时候也很不在状态
脑袋变得很混乱，感觉有点迟钝，对于老师说的话没办法立刻反应过来
上课也很容易走神，跟我平时的学习状况差很多
有没有办法可以调整这种状态？
高三生这样真的很糟糕