5.30 卧床第三十二天
今天没再去针灸了，感觉针了五天没效果来回路上也很折腾，情绪终于还是在昨天去针灸的时候爆发了，那种身体上的疼痛加上心理上无助终于让我崩溃，我妈也说，每次有了治疗方法的时候都想试试，一次次的希望又一次次的失望。

6.1 卧床第三十四天
不知道是不是心理作用，感觉右脚没那么麻木了，用力挤压也能感觉得到了，希望是好转迹象。

卧床第三十五天
今天中午吃了妈妈从药店拿回来的药感觉起来走起路来没那么疼了，但是晚上坐着洗脚又感觉屁股和腰有点疼，可能是今天起床次数太多了

第三十六天
今天起来了好多次，最久的几次：排便两次每次五分钟 ，吃午饭大概起来坐了十分钟，下午吃中药坐了十分钟，躺了一会起来煮泡面站着十分钟，晚上泡脚坐了半小时，使劲捏大拇脚趾麻轻了有疼的感觉了，走起路来脚脖不疼了有时候疼得轻了，麻的次数也少了，就是右边屁股还是疼

第三十八天
中午起来给弟弟拍了视频作业，可能太久了四十分钟有点累，下午又收拾了下房间，晚上腿有点疼，今天可能超负荷了

可以看清吗

第三十九天
早晨起来坐着吃早饭15分钟，打扫了一下卫生，半小时吧感觉身体不适接着卧床，中午15分钟，晚上泡脚坐了半小时，今天有些加重，准备明天除了泡脚坐着吃饭时间站着或者躺着

7月11日 第74天
可以平躺了就是腿还是有些往下沉，平时还是侧卧，起来走路无症状

7月12日 第75天
出门过了生日，可能坐久了，回家的时候走路屁股和腿窝疼

7月17日 第80天
今天出门玩了，坐车来回大概半小时，走路一个半小时，坐车无症状，走路一开始是腰后面疼屁股脚脖疼小腿前侧疼，站着不动的话屁股就不会疼，回家躺下就无症状

从八月初开始起来活动，现在已经可以正常生活了，走路可以走一个小时，可以一直坐四五个小时了

那些说椎管狭窄必须手术的真的挺sb的🖕🏻

第125天
今天一大早去看了牙，躺下磨牙起来吐口水躺下起来了好几次幸好腰突好了不然起来都困难，在外面坐着喝杯奶茶等两小时后牙齿好点了吃午饭