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01月01日漏签0天

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请教各位大佬一个问题。

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锻炼完能马上拉伸吗。
我一直都是练钱动态热身练完静态拉伸
那天我练完腿。健身房的教练跟我说练好了不要拉伸。说充血不要拉伸。。会伤到肌肉。？？？？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2020-06-02 11:26回复

那天练完我拉伸的时候肌肉一直抖动

IP属地:浙江

2楼2020-06-02 11:27

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