最近在减脂低碳高蛋白无氧1.5h后带30分钟椭圆机力量掉的挺多可是体重变化不大【健美吧】

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最近在减脂低碳高蛋白无氧1.5h后带30分钟椭圆机力量掉的挺多可是体重变化不大

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2020-06-01 21:49回复

我该何去何从

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2020-06-01 21:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

求大神们的减脂大法

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2020-06-01 21:50

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说不定，增肌了，真的话，好评

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2020-06-01 22:49

考虑下左旋

来自Android客户端5楼2020-06-01 22:55

先做有氧，最后以无氧结尾，训练完补充高蛋白可以稍微来点碳水

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2020-06-02 00:16

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增加蛋白质摄入。甚至提高抗组训练。

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2020-06-02 00:27

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