打卡第九天，欲望有但是一定要克制，它来的时候一定要记得，是欲望暂时控制了你，你并不想这样，一起加油！

打卡第11天，戒烟戒色减肥。时间最长的一个寒假，和很有意义的一个暑假。加油这个月后去找暑假工加油

加油！！喷你的都没看完

打卡12天，有时候看到那些图片还是有欲望但是一定要，保持平常心加油

打卡第13天

打卡14天坚持不做手艺人

加油，应该把欲望放在事业或者学业上，放弃性爱！

戒色15天，戒色初期的人都好纠结一个问题。我能恢复吗，我想说的是你现在考虑你能恢复吗有点早，你应该考虑你能戒吗？我怎样才能坚持下来？

补卡16天

打卡17天加油欲望很大啊

加油

能做到的都是精英，你觉得这世界真正的精英有几个？或者脱俗点，真正的科学家又有几人

作为过来人给你说一句话，不要搞适度，适度的水很深，很多人在刚开始都有你这样的想法，最后都是次数越来越多，或者就算做到了适度，也是被废掉了，我来说说适度的伪命题：1sy具有高度成瘾性，当多巴胺大量分泌，邪念上脑，就根本做不到适度，疯狂堕落。
2你有适度的想法，在这个过程中就算你没有sy但你会意淫，意淫是暗漏，也会导致**流失，意淫多了算破戒，更何况意淫会导致许多症状，比如遗精，还很可能会导致破戒。
3就算真正做到适度了，那概率也是及其小的，可能只有百分之零点几的人能做到适度，就算做到了，也是温水煮青蛙，一周一次废掉的人也有不少。
管他什么专家什么教授，错的就是错的，经不起实践的考验，那么他就是错的，我们只要实践。与君共勉，加油

18天补卡忘记了

打卡19天