1.角色建议：
狼妖最优
-初始战斗20（闪避20）
-额外战斗上限（额外5闪避）
-自带额外精华密体（不用突破到混元或者大幅练胃来增加效率，以上两种方式都有较大弊端，突破混元自动飞升上限锁死，大幅练胃永远食物高消耗，浪费时间吃东西，战斗不持久）
万界轮回者（5-6思想为佳）
-珍宝思绪（35闪避）
-三个开槽思绪（额外战斗、防御、效果槽），基本用不上，但强迫症必备
-饱食上限（减少吃的频率）
-所有相同思绪不叠加！！！6个平静只给10%元素抗，不是60%，开槽最多每个一个，除非没得选，不要选择同一思绪多次。
-有个思绪减6战斗，千万别选
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巧匠一定要高！！！体修巧匠转格物，能吃高阶材料，开局格物14以上为佳，能吃6阶（蓝色毁丹）
雅艺、岐黄最好也高点，方便养成
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其实妖体最适合狼，不过体修开局就正常白送的那本吧
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2.养成方面
-地图一定要多灵土，开局有灵初露加精元
-早点跑炼丹峰一趟，蓝色毁丹是白送的120-240仙道精华
-太一遗迹早点去，月轮山140药草也很值
-有屎就吃，污秽真的缺
-普通的元素精华（没必要）可以吃角料
-混元臂练了，防御腿不用
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-有个炼体（无形紫）概率出，加闪避，一定要拿，不管密体和位置
-前期就怼俩手臂和狼妖专属，闪避满了、手臂命中和威力高了，就找门派要资源去吧
-手臂命中问题可以适当拿点成功率词条
-突破随便突，反正不要资源
-拿了炼药峰的丹药再用精华炼体，一般不要裸练，除非你想后面看着他一天才练完一次体，烧过量精华才能拿到词条
其他待补充
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绝对不能去混元期，除非你觉得你已经无敌，不需要继续炼体