身高(cm) 体重(kg) 胸围(cm) 腰围(cm) 臀围(cm) 大腿腿围(cm)
150 43 B80 W55 H83 T46
152 44 B81 W56 H84 T46.5
154 45 B82 W57 H85 T47
156 46 B83 W58 H86 T47.5
158 47 B84 W59 H87 T48
160 48 B85 W60 H88 T48.5
162 50 B86 W61 H89 T49
164 52 B87 W62 H90 T49.5
166 53 B88 W62 H91 T50
168 54 B89 W63 H92 T50.5
170 55 B90 W63 H93 T51


最佳美(韩度)腿尺寸
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝
150   68.3 46.5 30.0 18.0
153   69.5 47.4 30.5 18.4
155   70.5 48.1 31.0 18.6
157   71.4 48.7 31.4 18.8
160   72.8 49.6 32.0 19.2
163   74.2 50.5 32.6 19.6
165   75.1 51.2 33.0 19.8
167   76.0 51.8 33.4 20.0
170   77.4 52.7 34.0 20.4
173   78.7 53.6 34.6 20.8


气死了河蟹度真高啊
发什么都说是广告

适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族  
     减肥原理
     早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
     午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生


过午不食说道做到

最新体重:102斤嘿嘿
看来过午不食还是有效果的

回复：25楼
欢迎啊嘿嘿

来汇报早餐和午餐
早餐:小面包1个 土豆片5口
午餐:小地瓜一个 小面包一个 40g鸡肝

刚刚做了一组仰卧起坐

哈哈 好开心哦
这几天减肥没白减肥
最新体重100斤嘿嘿

汇报早餐:锅包肉4快 小豆包一个

午餐:锅包肉6块 饼一张 橘子两个
中午吃的蛮多的