我今年16岁 读高一 接触手淫是6年级的时候 手淫史是4年 记得初中是最频繁的时候一天三次 到高中后一周一到两次 手淫这么久 感觉身体一天不如一天 掉头发 头晕 耳鸣 瘦弱 身高还行182 不过体重就很轻了113斤 头发一天没洗就油 脸也是经常出油 记忆力减退 注意力不集中 这些是我最明显的特征 初中体育的话一直都是班级第一到高中也是 也许是我有运动的原因 深蹲一直是我坚持锻炼的动作 现在高中选上了体育生 我知道如果我不戒掉sy的话 我体育路是走不长的 读书也是 从接触手淫开始成绩一直向后退 初中差点考不上高中 记得距离中考一个月 我离高中最低线还有100分 拼了一个月终于考上了 从今天开始我一定要戒掉sy 直到结婚 我必须为了自己 为了以后的老婆 孩子负责 今天是第3天 请看到这篇帖子的师兄们给我点鼓励好吗 一起加油！