仙道应该是等他起跳手张开要到最高点的时候，花型的，因为随机的一次后仰和两次后仰，不好抓，等球出手一瞬间按，吃反应

投篮上篮性质的大都要等球快离手的时候开大，花型属于这种，常见的失败都是因为开早了。扣篮性质的大各不相同，像赤木这种的有一个明显的球回缩再扣入篮筐的动作，要等到回缩到最里面马上要有扣篮动作的时候开大。其他的像清田这种的就要看视频学习一下了。仙道的大建议你看一下相关的视频，他的回缩动作基本没有（特别短？），很难注意到。掌握各种大招的盖帽起跳时机是一个中锋的必备知识

别问，按不出来就是慢了。