二、饮食预防
   
       饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防也有帮助。
       二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；
       姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；
       桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；
       薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；
       鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；
       鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
       鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
       赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
       绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；
       若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用；
       平时多喝板蓝根：一日1~2次（早、晚）。
   


三、药物预防
   
       (一)成人
       1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
       适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
       煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
       2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
       功能：解毒清热
       适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
       煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
       3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
       功能：清热宣肺
       适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
       煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
       4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
       功能：健脾化湿
       适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
       煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
       建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。
       (二)儿童
       藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
       功能：清热消滞
       适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
       煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
       (三)服用中药预防感冒需要注意事项：
       1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
       2.慢性疾病患者及孕妇慎用；
       3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
       4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
       5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
       6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。


这么多?如果要预防,就没上班的时间了;如果不上班,就没预防的金钱了.左右为难!

钱是身外之物，没了再挣，健康没了就全没了~~~~乌克兰的超流让我恐惧

生命诚可贵，金钱价更高。若为发型故，两者皆可抛！

我怕怕

那会我们发了点预防甲流的中药啊难喝死了，没喝

早知道这样大盆友把那药给俺，那样的话前几天俺不就不感冒了吗？

哈哈
忘记了真难喝

良药苦口嘛，像俺吃感冒胶囊的时候把那个皮咬破，特意尝尝里边的苦味，

呵呵
你不会咽不下胶囊吧
我是初二才学会咽下胶囊之类的药的

不会，我就是想尝尝里边的苦味，