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这种靠位对箭不会有影响吗？箭尾都嵌到脸上了

啊！这……！比我这个松撒小王子松撒的还严重还有你的动作太僵了

我听别人说的，大小臂夹着你的手机，动作正确，背部发力的话，撒放完手机不会掉下来的

外撒 我脚的就是 用力不对吧，主要用力的没放在背上，手和手臂参与太多了（另外问哪里有光弓的群 论坛）

我脚的是，手臂 手用力参与太多了，背没怎么用力，会变这样（哪里有光弓的 群 和 论坛）

反曲从头练，动作毛病太多基本功不够

后肩膀耸肩，前手不够放松，靠位不对，大撩撒，没有形成直线力，

除了撒放那一下，我觉得还是挺好看的

射箭时戴个帽子，帽檐朝后。每次撒放强迫自己摸摸帽檐，慢慢就改过来了。

说句不好听的的 外撩一次扣你一个月工资 用不了多久就改过来了

我建议用撒放带或者皮筋什么的练练姿势，背肌要带动大臂回转，肩膀为轴点，肘尖画圆，小臂除了勾勾手指其余不要用力，背肌持续用力，这个很重要，到位之后不能用肩关节其他肌肉把胳膊锁死，靠位到之后松开手指，背肌持续用力的话会继续带动你的大臂做刚才说的回转动作，手指撒开之后力的平衡被打破，大臂回转带动小臂向后运动，手指贴近下颌线向后自然滑动，然后撒放就完成了

原图是正常靠位后手的位置，绿色的线是你靠位是后手小臂摆放的位置。

你这个三指下看着有点像地中海贴脸呢，， 我认识的三指下都是戳眼靠位
撒放外翻是不是下意识的怕弓弦抽脸？ 如果不是怕的话前臂夹紧这样就只会往后走直线了