大家多指点一下

无人问津

问教练比在这里问强多了

无论躲闪还是格挡都是因对手的各种不同的动作作出对应的反应。反应训练第一条件必须靠挨打引起精神高度集中，长期精神高度集中的判断训练下才能进步，任何想不挨打而提高反应的想法都是不可取的。就是说如摸肩游戏、点打都很难让反应进步。
重点：只有有一定力量对头部刺激的攻击才能进步！挨打不可避免。这是搏击中最容易进步且不容易退步的一项素质。以前咱去武馆前让高中同学戴拳套打了我三个月，刚开始一拳两眼发黑什么都看不到，很快就能适应了。只因有了这一准备同期学员中迅速排入前三。

多多指点