加油！

看黄必破

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

多修心多学习提高觉悟，觉悟不够就抵抗不了心魔

对，最后的底线绝不看黄手淫。接下来这几天一定要小心，破一次过后是很有可能连续破戒的，尽量避免独处，如果无法避免独处一定要把警惕心开到最大，防止心魔钻空子进行怂恿破戒。还有就是一定注意情绪的管理，一方面破戒后身心会失衡，导致情绪不佳，另一方面是好不容易戒到一定的天数，结果又破戒了，导致心情比较糟糕。其实破戒从某方面来说是一件好事情，因为它能让你找到自身觉悟不足的地方，同时也能磨砺自己的心性(在失败中亦能相信自己)，而这是在平时难以学习到或者练习到的。当你从失败中重新崛起的时候，这种暂时的失败还是失败吗？

谢谢大家！加油！

不仅是不能看黄，还要苦练断念，让脑子里没有任何邪念。一旦心魔上脑，你的身体的主动权就会被夺去，这时候看黄sy都是控制不住的。