benbenxu吧 关注:1贴子:262
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每周日晚饭后更新运动量和体重
目前的计划是每天在天气允许的情况下,尽量走路去上班。
家到地铁站3.5公里,地铁站到公司1公里,走路9公里。
不喝含糖可乐,饭量不变,尤其晚饭要控制,只吃半碗米饭。


IP属地:江苏1楼2020-05-23 17:24回复
    改成周日早饭前测体重吧


    IP属地:江苏2楼2020-05-23 17:46
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      2026-02-18 10:02:24
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      下周开始骑车去地铁站,走路回来。


      IP属地:江苏3楼2020-05-24 06:23
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        周五下雨没有走路


        IP属地:江苏4楼2020-05-31 11:59
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          这周下雨略多,走路少了


          IP属地:江苏5楼2020-06-07 22:21
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            天天下雨,没走太多,以后有机会还是走走,不要偷懒骑车回来。


            IP属地:江苏6楼2020-06-14 19:34
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              几乎每天都下雨


              IP属地:江苏7楼2020-06-21 20:01
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                本周下雨较多


                IP属地:江苏8楼2020-07-01 15:16
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                  2026-02-18 09:56:24
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                  前段时间被封号了,发不了消息


                  IP属地:江苏9楼2020-08-08 10:37
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